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1374 kcal
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Grasa: 55,57g | Prot: 85,33g | Carbh: 128,72g.
Desayuno: 黄瓜/青瓜（带皮）, 猪排骨, 芋头. Almuerzo: 西梅, 可可粉, 免洗奇亚籽, 纯牛奶, 原粒燕麦片. Cena: 煎鸡蛋, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 白米（中粒米，煮熟）. más...
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