Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2023
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109,9 kg
Disminuído hasta ahora: 26,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2040 kcal
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Grasa: 67,72g | Prot: 290,48g | Carbh: 60,86g.
Desayuno: Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Ehrmann High Protein Pudding , Olivenöl, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional Chocolate Coconut, Vitafit Orangensaft, Erdnussbutter. más...
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4639 kcal
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Ejercicio:
Boxeo - 1 hora, Kick Boxing - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de fat69toni
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