Diario de Fraktaalikaali, 07 mar. 23

Vähä liian terveellisen makuista smoothieta (sisältää mm idätettyjä hampunsiemeniä), ruisleipää ja hummusta. N. 400kcal

---

1876 kcal

Grasa: 62,98g | Prot: 55,07g | Carbh: 264,36g.   Desayuno: Murtolan Hamppufarmi Kuorellinen Hampunsiemen, Pirkka Kauramaito , Pakkasmarja Punaherukka, Pakkasmarja Puolukka, Banana, Celery , Hummus, Meriläisen Leipomo Ruis Littana. Almuerzo: Naturli Vegaaninen Levite, Juurisämpylät, Linssikurpitsamömmö. Cena: Pirkka Parsakaali, Cashew-cheddarsoossi, Pirkka Täysjyväspagetti. Pasa Bocas / Otros: Grapefruit (Pink and Red) , Arla Ingman Voi, Myllyn Paras Ruishiutale, LU Tuc, Ballerina Vadelma. más...

2089 kcal

Ejercicio: Permanecer de Pie - 2 horas, Cocinar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...