Diario de KerstinK85, 07 mar. 23

Nein....gibt noch genug Gemüse was man essen kann, sowohl auch Obst wie Beeren. Ist mega doof....aber kein Nullverzicht. Kommt auch drauf an ob es genetisch ist oder nicht. Wenn nicht, besteht die Möglichkeit es wieder erträglicher zu regulieren 🤗💚 

Ich habe auch das Problem mit der Fructoseintoleranz. Die ersten 4 Wochen ist eine Karenzzeit angesagt und dann geht es ans Ausprobieren wie viel man wovon verträgt. Mir hat eine Ernährungsberatung gut geholfen 

Ja ich hab schon gemerkt, dass Beeren ganz gut verträglich sind. Muss dann mal anfangen auszuprobieren. 

Bei der Fructoseintoleranz muss man meist am Anfang 4-6 Wochen komplett auf alles Fructosehaltige verzichten. Danach fängt die Phase an, in der man verträgliche Lebensmittel und die verträgliche Dose ermittelt. Nicht verzweifeln! 

Was ist raus gekommen? Hoffe du hast es nicht ✊️✊️🍀 

Muss nächsten Montag zum Atemtest 

So. Komme gerade vom Arzt. Jetzt ist es gewiss. Ich bin tatsächlich fruktoseintolerant 😔