Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2023
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1988 kcal
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Grasa: 47,21g | Prot: 199,21g | Carbh: 175,18g.
Antes del Desayuno: Body Science Cream Of Rice, Bodylab Whey 100 Vanilla Milkshake, ICA I Love Eco Ekologiskt Jordnötssmör utan Tillsatt Socker & Salt. Desayuno: Mandelsmör, Eldorado Hallon Djupfrysta, Bodylab Whey 100 Ultimate Choklad, Garant Havregryn. Después del Desayuno: Solid Bcaa, Vitaminpro Vätskeersättning. Onces: Garant Havregryn, Eldorado Cashewnötter Naturella, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. Almuerzo: Eldorado Jasminris, Olivolja, Kycklingfilé. Merienda: Solid Bcaa, Vitargo Vitargo Pure. Antes de la Cena: Solid Bcaa, Vitaminpro Vätskeersättning. Cena: Bodylab Whey 100 Ultimate Choklad, Monte Castello Penne Rigate, Kycklingfilé, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Zeta Linfröolja. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de anja.mahrs
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