Diario de Starkartal, 05 mar. 23

Heite wieder ein bisserl laufen. Plan gab 18km zwischen 6:15 und 6:30 vor. Voll erreicht und paar km drauf schon war es ein halbmarathon. 🏃🏃🏃😬

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2625 kcal

Grasa: 84,00g | Prot: 170,94g | Carbh: 295,88g.   Desayuno: Frischkäse, Cheddar-Käse, Gekochtes Ei, Tomaten, Möhren, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Almuerzo: Milbona Magerquark. Cena: Gym Nutrition Premium Whey Protein Vanilla, Banane, Dinkel-Weizen Pfannkuchen, Lidl Backsteiner Blütenkäse, Grafschafter Zuckerrübensirup, Ja! Kokosraspeln, Frischkäse, Gemischtes Gemüse (Gefroren). Pasa Bocas / Otros: Medjool Datteln, Gym Nutrition Premium Whey Protein Vanilla. más...