Diario de Halil Kahraman, 05 mar. 23

Guten Tag.. 🌞😊

Haferflocken

Honig

Getrocknete Aprikosen

Weiße Traube

Milch

Ver Calendario de Dieta, 05 marzo 2023:
1792 kcal Grasa: 28,24g | Prot: 145,91g | Carbh: 218,25g.   Desayuno: Gutes Land Harzer Käse mit Kümmel, Aldi Hähnchenbrustfilet. Almuerzo: Doppelherz Omega-3, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Nespresso Latte Macchiato , Milch 1,5%, Brunch Blütenhonig , Kölln Haferflocken. Cena: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Weißer Reis (Langkorn). más...

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