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05 mar. 23
Diario de e_zgi, 05 mar. 23
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Marul wrap 🥙
Ver Calendario de Dieta
, 05 marzo 2023:
3636 kcal
Grasa: 185,85g | Prot: 151,21g | Carbh: 362,46g.
Desayuno:
Beyaz Peynir, Çay (Demlenmiş), Siyah Zeytin, Tatlı Kırmızı Biber, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş.
Almuerzo:
Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ton Balığı Salatası.
Cena:
Coca-Cola Coca-Cola, Kumpir.
Pasa Bocas / Otros:
Ispanaklı Börek, Lokum, Fıstık Ezmesi, Süt, Kahve (Demlenmiş).
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Comentarios
marul yatağında 😀 güzel sunum
05 mar. 23 por el miembro:
volkantunur
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