Буду выкладывать коллажи тоже! Сейчас моя калорийность увеличилась на 200 ккал, вес стоит уже 2 месяца, из чего я делаю вывод, что 1300-1400 моё поддержание. В этом месяце я начала легкие силовые тренировки дома и решила попробовать БУЧ. Это смешанный день
|
1237 kcal
|
Grasa: 69,59g | Prot: 90,85g | Carbh: 51,39g.
Desayuno: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Вареное Яйцо, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Иней Шинка Пикантная, Bombbar Vegan Banana Cake & Strawberry . Almuerzo: Premier Of Taste Песто, Сохраним Традиции Мясо Уток Тушеное. Cena: Азбука Продуктов Арахисовая Паста Классическая без Сахара, из Вологды Творог 5%, Простоквашино Сметана 10%. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Молоко Топлёное 4%. más...
|
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de superlenaa
|