|
опять отвес после мини срыва на чипсы и какие-то рыбные палочки :)))))
|
53,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1565 kcal
|
Grasa: 46,99g | Prot: 91,58g | Carbh: 192,39g.
Desayuno: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, KDV Bridge Coffee. Almuerzo: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Зеленый Чай, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Cena: Essen Трубочки Хрустящие с Какао, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Полет Миндальное Печенье, Essen Трубочки Хрустящие с Какао, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), President Плавленный Сыр Мааздам, Макароны Отварные, Пирог со Смородиной, Essen Трубочки Хрустящие с Какао, Зеленый Чай. más...
|
|
1420 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 14 minutos, Trotar - 8/kph - 14 minutos, Descansando - 15 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chuu:[160]
|