Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2015
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79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 54,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3036 kcal
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Grasa: 89,18g | Prot: 136,91g | Carbh: 345,20g.
Desayuno: Kölln Haferflocken, Chia-Samen, Orthomol Immun, Espresso, ESN Designer Whey Vanilla, Milch 1,5%, Rosinen (Kernlose). Almuerzo: Kirschtomaten, Reis (Gekocht), Putenbrust Fleisch. Cena: Leibniz Pick Up! Choco, Camembert, Vollkornsemmel. Pasa Bocas / Otros: Mon Chéri Mon Chéri, Krombacher Radler Alkoholfrei, Sex On The Beach, Pina Colada, Farmer Studentenfutter Classic, Immergut Eiscafé, Gelber Kuchen (mit Schokoladenglasur), Schöller Big Sandwich, ESN 100% Whey, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Bananen, Milch 1,5%, Farmer Studentenfutter Classic, ESN 100% Whey. más...
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3409 kcal
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Ejercicio:
Siega del Césped - 1 hora y 20 minutos, Sentado - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 10 minutos, Ver TV - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Baerche
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