|
ah ah 66dan 76ya çıktım uzun bı zamanda ama olsun yine 70.5 e indim sürekli değişen tempo yüzünden alıp veriyorum :(
|
70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
799 kcal
|
Grasa: 40,82g | Prot: 43,77g | Carbh: 70,04g.
Desayuno: Acılı Ezme, Zeytin, Havuç, Salatalık, Torku Tam Yağlı Taze Lor Peyniri, Sütaş Süzme Peynir, Portakal, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Ev Yapımı Yoğurt, Etli Kuru Fasulye. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de gamzeeegamze
|