Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2023
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94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2041 kcal
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Grasa: 77,30g | Prot: 162,18g | Carbh: 146,35g.
Desayuno: Porto Alegre Queijo Minas Frescal, Delícias do Trigo Pão 100% Integral 12 Grãos, Integralmedica Creatina, Café, Hortifruti Mamão Formosa, Ceifeiro Semente de Chia, Ovo. Almuerzo: Salada de Folhas, Copacol Coração de Frango, Ovo de Codorna, Mozzarella de Búfala, Conquista Palmito, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Empada de Queijo, Carioca Feijão Cozido. Cena: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Vinho Branco de Mesa, Camarão no Forno ou Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Lac Lélo Queijo tipo Cottage, Café, Sadia Mussarela, Delícias do Trigo Pão 100% Integral 12 Grãos, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Verde Campo Natural Whey Doce de Leite. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Flaviofranca
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