Diario de Juliya Savina, 03 mar. 23

Завтрак: вафли творожно-банановые, йогурт с клубникой протертой с сахаром, сыр и конская домашняя колбаска, кофе. Всё на 511кк 😋
Всем доброго утра!!!

---

1587 kcal

Grasa: 79,58g | Prot: 67,12g | Carbh: 152,82g.   Desayuno: Вафли Творожные, Киприно Сыр Мастер Сливочный, Молочная Здравница Йогурт Натуральный Сливочный 6%, ФЭГ Клубника Протёртая с Сахаром, Торговая Площадь Колбаса Конская. Almuerzo: Мойва с Луком Запечёная, Перекресток Авокадо, Капуста Белокочанная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Белая Дача Салатная Смесь "Тоскана", Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кубаночка Икра из Свеклы, Азбука Вкуса Булгур с Овощами. Cena: Атяшево Сало Белорусское, Сметана 15%, Магнит Чеснок, Щи на Костном Бульоне (без Картошки). Pasa Bocas / Otros: Магнит Груша Деведжи, ВкусВилл Банан, Шаурма Домашняя Диетическая. más...

2167 kcal

Ejercicio: бег на беговой дорожке - 31 minutos, Descansando - 15 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...