Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2023
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67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 21,1 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1422 kcal
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Grasa: 57,80g | Prot: 90,61g | Carbh: 133,68g.
Desayuno: Banane, Aldi Bio Cashewkerne, DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Heidelbeeren, GutBio Mandeldrink Ungesüßt & Geröstet, DM Sportness Eiweiß Shake Vegan, GutBio Magerquark. Almuerzo: Iglo Rahm-Gemüse Wirsing, Jack's Farm Knusper Gockelchen. Cena: Mein Veggie Tag Veggie Frikadellen, Hartgekochtes Ei, SPAR Vital Saftiger Rinderschinken, Leerdammer Leger, Goldähren Eiweißbrot (50G). Pasa Bocas / Otros: BioBio Reiswaffeln mit Vollmilchschokolade, Müller Milch Reis High Protein Klassik, funny-frisch Kichererbsen Chips, BioBio Reiswaffeln mit Vollmilchschokolade, DM Sportness Protein Gums. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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