Diario de ЛеночкаАлексеевна, 03 mar. 23

Завтрак, 384 ккал:

Творог обезжиренный - 115 гр
Йогурт греческий - 45 гр
Клубника - 117 гр
Голубика - 51 гр
Помело - 25 гр

Хлебцы рисовые с горохом и чечевицей - 7 гр
Хумус с вялеными томатами - 29 гр

Голубая матча - 20 гр

---

1326 kcal

Grasa: 53,72g | Prot: 69,30g | Carbh: 142,39g.   Desayuno: ВкусВилл Матча Латте, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Горохом и Чечевицей, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помело, Клубника, Ягоды Карелии Голубика, Наша Корова Творог Обезжиренный. Almuerzo: Голубцы, Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Nulka Гречишный Чай, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Морковь. Cena: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Bonduelle Питательный Нут в Соусе с Черносливом, Рыбный Соус, Фунчоза Стеклянная Лапша из Зеленых Бобов, Корейская Заправка для Фунчозы, Болгарский Перец, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Морковь, Чеснок, Растительное Масло, Соевый Соус, Хрен Столовый , Сулугуни, Мука Овсяная, Горчица Баварская , Teos Йогурт Греческий 2%, Чеснок, Цветная Капуста, Яйцо (Целое). Pasa Bocas / Otros: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), ВкусВилл Батончик из Белевской Яблочной Пастилы с Брусникой без Сахара, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. más...

556 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...