Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2023
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70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3012 kcal
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Grasa: 83,71g | Prot: 257,55g | Carbh: 323,51g.
Desayuno: Zirkulin Flohsamenschalen, Metaflow Stoffwechselshake Vanille, DM Bio Chiasamen, Zitronenwasser, Espresso. Almuerzo: DM Bio Backkakao, Zirkulin Flohsamenschalen , Metaflow Stoffwechselshake Vanille. Pasa Bocas / Otros: Ehrmann High Protein Grieß Pudding Natur, DM Bio Hafermilch, All Stars Whey-Crisp Protein Bar Milchschokolade Erdnuss, ESN Designer Whey Protein Cinnamon Cereal, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50%, Banane, DM Sportness Energie Kokos-Mandel, Babylove Mango & Orange in Apfel mit Vollkorn, All Stars Snack Bar Proteinriegel Coconut. más...
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3740 kcal
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Ejercicio:
USC-Training 6x1200m - 36 minutos, USC-Training: Einlaufen + Steigerungsläufe - 6 minutos, Radfahrer von der Arbeit nachhause - 19 minutos, Radfahrt zur Arbeit - 17 minutos, Apple Health - 22 horas y 42 minutos. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de isabelmenge82
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