Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2023
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55,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1119 kcal
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Grasa: 34,65g | Prot: 71,85g | Carbh: 144,13g.
Desayuno: Decaffeinated Coffee (made From Ground), Purely Inspired Collagen Peptides, Planet Oat Oatmilk. Almuerzo: Purely Inspired Collagen Peptides, Decaffeinated Coffee (made From Ground), Planet Oat Oatmilk, Fresh & Easy Raw Whole Cashews, Great Value California Pitted Prunes. Cena: Black Beans (Canned), Yam, Cooked Spinach (from Fresh), Cooked Beets (from Fresh), Roma Tomatoes, Cooked Carrots, Ranch Salad Dressing, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad. Pasa Bocas / Otros: Sun-Maid Natural California Raisins (Mini Box), Bananas, Kite Hill Greek Style Almond Milk Yogurt Vanilla Unsweetened. más...
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1780 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Yoga - 15 minutos, Abdominales - 5 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 5 minutos, Hip abductors - 5 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Remo - 5 minutos, Step - 5 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de kokokirby
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