|
Итак, погода у нас испортилась, что печально( Привычные вечерние покатухи на велосипеде - придется вновь заменять посещением спортзала. Метеорологи обещают такую погоду две недели( Эхххх.
По питанию...завтра меня наконец то ждет овсянка утром). ЕЕеее.
Питаться каждые три часа - если честно напрягает. Я столько контейнеров никогда с собой не носила. Одно хорошо...к вечеру уже ничего не хочется. Поэтому вечерние обжираловки пока прекращены не силой воли, а просто - потому, что не хочется)
Посмотрим будет ли за неделю допустимый минус кг. Или я что-то делаю не так вновь. Скорей бы уже выходные)
|
1012 kcal
|
Grasa: 6,46g | Prot: 130,14g | Carbh: 120,93g.
Desayuno: Морковь, Апельсин, Киви, Лосево Творог 0%. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Капуста, Куриная Грудка Отварная. Cena: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Капуста, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Киви, Банан, Лосево Творог 0%. más...
|
|
2333 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|