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Yuhuuuuu
turun lagiiii 1 kg
1 minggu 1 kg
alhamdulillah
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1216 kcal
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Grasa: 51,52g | Prot: 79,02g | Carbh: 105,45g.
Almuerzo: Pisang, Kopi, Nasi Ketan (Ketan), Dada Ayam, Gado Gado. Cena: ABC Saus Sambal , McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, Nasi Putih, KFC Paha Bawah Crispy. más...
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2339 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 9 horas, Durmiendo - 7 horas, Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sinyo Target 70 Kg
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