Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2015
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1151 kcal
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Grasa: 68,23g | Prot: 32,53g | Carbh: 106,45g.
Desayuno: Beyaz Peynir, Çay (Demlenmiş), Kepekli Ekmek, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan). Almuerzo: Pepsi Kola, Tiramisu, Ispanaklı Börek. Cena: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pırasa Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Simbat Kabak Çekirdeği, Algida Maraş Usulü Dondurma, Hurma. más...
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1950 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 3 horas, Cantar - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 11 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de cilekli_sakiz
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