|
minggu ke 5 turun 0.5 kg.
minggu ini makannya terlalu tinggi karbo+sodium.jarang olga pula😓
💪💪 Lanjut
|
74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1052 kcal
|
Grasa: 22,34g | Prot: 70,79g | Carbh: 144,01g.
Desayuno: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Uleg Sambal Terasi, Nasi Putih. Almuerzo: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Toge Goreng, Tahu Goreng, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Cena: Tahu Goreng, Indofood Sambal Ekstra Pedas, Nasi Putih, Putih Telur Matang, Sawi Dimasak (dari Segar). Pasa Bocas / Otros: Pepaya. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tukang ngemil
|