Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2023
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97,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1608 kcal
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Grasa: 104,91g | Prot: 128,67g | Carbh: 53,66g.
Almuerzo: Kirkland Signature Organic Brown Eggs. Cena: Pork Chop, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Walden Farms Thousand Island Dressing, Mixed Salad Greens. Pasa Bocas / Otros: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Almond Butter, Oroweat Keto Bread, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Muscle Feast Whey Protein Isolate - Vanilla, Kirkland Signature Optifiber, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. más...
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2805 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos. más...
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Ganando 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de phatguy619
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