Diario de laycosta_, 27 feb. 23

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1 dia de caminhada (1hr16min)

Ver Calendario de Dieta, 27 febrero 2023:

1320 kcal

Grasa: 64,85g | Prot: 67,48g | Carbh: 116,00g. Desayuno: Pão com Ovo, Café com Leite e Açúcar. Almuerzo: Batata Inglesa Cozida, Carne, Ovo Cozido. Cena: Suco de Laranja Natural, Molho para Salsicha, Pão de Leite. Pasa Bocas / Otros: Água. más...

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Comentarios

Eu amo caminhar! Minha atividade física preferida!

28 feb. 23 por el miembro: anibariquello

parabéns 👏👏👏

28 feb. 23 por el miembro: Albertoferoli

É isso aí!!! Começa aos poucos!! Dica de Caminhante: Aproveita o percurso. Aprecie a paisagem, seja ela urbana ou rural. Um dia sai de casa pela direita, outro dia pela esquerda. Observe as pessoas, os animais, as casas... Vc vai ver como passará mais rápido e vai ser mais gostoso!! Caminhar é 'Meditar em Ação "! Vc fica renovada após aquele banho gostoso!! 💪🏻❤️

28 feb. 23 por el miembro: frpaty

parece que não, mas caminhas gasta bastante caloria, continue firme!!

28 feb. 23 por el miembro: evs30

Vamos conversar melhor, se quiser vou mandar meu número pra contato, 81999465845

02 mar. 23 por el miembro: Drayton.Pqd

Tem dois dias que comecei a caminhar tbm, não tenho paciência com academia.

02 mar. 23 por el miembro: nattymoreiras


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