Diario de Coach Lisa F, 27 feb. 23

I have no idea why my previous entry recorded a weight gain. I didn't record a new weight. Hrmph! Maybe it's predictive based on how I pigged out today 😂

56,5 kg Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

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2647 kcal

Grasa: 234,36g | Prot: 134,16g | Carbh: 3,36g.   Desayuno: PVL Essentials MCT Oil, Tesco Double Cream, Coffee, Butter , Minced Beef (85% Lean / 15% Fat) , Tesco Smoked Bacon Rashers, Fried Egg with Fat. Almuerzo: Tesco Double Cream, Coffee, Tesco Lamb Leg Steaks, Tesco Smoked Bacon Rashers, Egg (Whole) , Butter, Minced Beef (85% Lean / 15% Fat) . Pasa Bocas / Otros: Double Cream, Coffee. más...

1661 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...