Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2023
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1991 kcal
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Grasa: 78,33g | Prot: 149,11g | Carbh: 172,17g.
Desayuno: Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Carne de Sol, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Sadia Mussarela, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Brasa Hambúrguer de Carne Bovina Sabor Picanha, Berinjela Cozida, Arroz Branco (Cozido). Cena: Seara Incrível Empanado de Frango, Berinjela Cozida, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Pasa Bocas / Otros: Maçãs Gala, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica, Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha. más...
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2370 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Deporte - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 35 minutos. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de t.colucci
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