Diario de Helga 131, 27 feb. 23

3й день Вес снижается это хорошо
Вчера была на сутках, еда не очень, но тем не менее вес вниз идет
Сегодня
12. 20слайсы с вялеными томатами, калбаса копчёная, артик криль
15.00 салат айсберг, помидор, огурец, перец, сыр фета. Отварная курица
20.00 печёночные ладушки, салат как в обед
Возможно съем маленькую шоколадку, но это не точно

128,7 kg Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.    Aún para ir: 49,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1606 kcal

Grasa: 102,26g | Prot: 83,98g | Carbh: 88,54g.   Desayuno: Хлебец, Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Окей Колбаса Фестивальная, Сыр Российский, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Майонез, Запеченные или Жареные Креветки. Cena: Салат Айсберг, Помидоры, Печеночные Оладьи, Майонез, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). más...