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39,4
38,8 H2O
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85,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1468 kcal
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Grasa: 60,70g | Prot: 69,34g | Carbh: 150,30g.
Almuerzo: Mila Skyr Himbeere, Grobe Hühner-Nudelsuppe. Cena: Gut & Günstig Weißkrautsalat, Milfina Butter, Karnerta Tiroler Schlutzkrapfen. Pasa Bocas / Otros: Excelsior Dunkle Edelbitter Schokolade. más...
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2833 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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