Diario de Onntoz, 27 feb. 23

2/27早餐
木薯,黄瓜🥒,鸡蛋🥚,乳清蛋白🥛
6:58一杯黑咖啡☕️
没发现早餐食材被吃空了,只剩半根黄瓜😅,今早老妈有空,还被她“帮忙”烫熟了

Ver Calendario de Dieta, 27 febrero 2023:
1852 kcal Grasa: 62,28g | Prot: 84,67g | Carbh: 237,24g.   Desayuno: 赛霸 乳清蛋白粉, 黄瓜/青瓜(去皮), 鸡蛋(整个), 木薯. Almuerzo: 猪肝, 鸭肉, 白米(中粒米,煮熟), 烧茄子, 笋干. Cena: 汉堡包, 糍粑. Pasa Bocas / Otros: 花生油. más...
311 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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