Diario de vvincentwvg, 26 feb. 23

Perfil de vvincentwvg | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

ekmek ve un yemeden yeterli karbonhidratı nasıl alabilirim? Yemek yesem bile genelde sebze ve baklagil olarak yine de karbonhidrat alımım 60-70gramı geçmiyor ve çok fazla kalori açığı da yaratıyor

Ver Calendario de Dieta, 26 febrero 2023:

1103 kcal

Grasa: 63,32g | Prot: 82,76g | Carbh: 49,98g. Desayuno: Şekersiz Çay, Beyaz Peynir, Tulum Peyniri, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Cena: Domatesler, Marul, Adana Kebap. Pasa Bocas / Otros: Salatalık (Soyulmuş), Köri Tozu, Bağdat Pul Biber, Karabiber, Süt, Haşlanmış Mısır, Tire Süt Kooperatifi Tam Yağlı Kaymaklı Yoğurt, Duru Chia, Bal. más...

9 Seguidores Apoyo

Comentarios

Patates yiyebilirsin, yulaf ve pilav kapatmak için gayet uygun şekeri çok problem etmiyorsan bitter cikolata ve muz da yüksek karbonhidrata sahip

26 feb. 23 por el miembro: denizcnm

karabuğday pilav patates yulaf baklagil?

26 feb. 23 por el miembro: po.ceepriv

Teşekkürler💘

26 feb. 23 por el miembro: vvincentwvg

bi ünsan karb doldurmakta nasık zorlanabilir 😭😭

26 feb. 23 por el miembro: zewğişspfvp

Pirinç unu deneyebilirsin. Organiksatınaldan rice cream de deneyebilirsn. Vanilyalı pirinç unu oluyor. Aynı sütlaç gibi tadı üstüne tarçın ekleyip dene bayılcaksın

26 feb. 23 por el miembro: ensargok42

bunun için suplementleri yarattı tanrı

26 feb. 23 por el miembro: TanrınınKırbacı


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de vvincentwvg

Ver la Historia Completa

Diario de vvincentwvg, 26 feb. 23

Enviar un Comentario

Peso Histórico de vvincentwvg