Diario de restuaulias, 26 feb. 23

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MasyaAllah enak bgt bubur oat🥰🥰

Ver Calendario de Dieta, 26 febrero 2023:

1036 kcal

Grasa: 36,07g | Prot: 80,62g | Carbh: 104,77g. Desayuno: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bango Kecap Manis, Seledri, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Tempe Orek, Mentimun (dengan Kulit), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Tempe, Nasi Merah, Ikan Bandeng. Cena: Ikan Bandeng, Tempe, Nasi Merah. más...

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Comentarios

Cara bikin gmnaa? Oar rolled kah?

25 feb. 23 por el miembro: tiaathiaa

@tia aku pake oatmeal merah kak. - oat 35gr ( di masak di aduk smpai jd bubur) - dada rebus secukupnya - air/air kaleu rebusan ayam ( ruang air nya dikit2 dan dikira2 aja dl jgn kebanyakan - garem, kaldu bubuk secukupnya - seldri - kecap -+ 1sdm - irisan cabe

25 feb. 23 por el miembro: restuaulias

*tuang

25 feb. 23 por el miembro: restuaulias


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