Diario de uwiewie919, 25 feb. 23

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Yok semangat yookk bisa kembali ke kepala 5* lagi!! Sehat yokk sehat!! 💪🏼🫣😆

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Comentarios

share cara nya dong kak

24 feb. 23 por el miembro: Arifaharum

@arifahanum IF 16:8, defcal sama olahraga pagi 30menit (skipping, jalan atau zumba) aja.. 😄

24 feb. 23 por el miembro: uwiewie919

kak 1 hari makan brp kalori ?

24 feb. 23 por el miembro: novita28november11

16:8 itu 16 puasa 8 jam makan kah kak? atau sebaliknya?

24 feb. 23 por el miembro: ceruleia

wah sama berat awalnya... aq 74.1kg... tp aq baru mulai tgl 3 bulan ini... skrg 69.7kg...

25 feb. 23 por el miembro: irin.kwee

iya share donk kak caranya

25 feb. 23 por el miembro: edbu81

q berawal dr 72 srkng 67 alhamdulillah gak kerasa.. yookk semangat semuanya

25 feb. 23 por el miembro: link_andra

mau donk bagi pengalaman aku jg pemula ni baru kmrn tgl 22februari

25 feb. 23 por el miembro: moedah

caranya gimana kak. aku 75

25 feb. 23 por el miembro: Imro110699

aku 70kg mau turun susah banget, ditambah aku yg ga ngerti menu defcal dan cara ngontrol kalorinya aku blum ngerti aku baru download apk ini ada yg mau bantu aku ga?

25 feb. 23 por el miembro: yoursturtle

bisa bisa nya org turu langsung cepet gua defkal udh 2minggu baru turun 2kg bagi tips nya dong gaes

25 feb. 23 por el miembro: its.saniia

@its.saniia tips pasti tetap sama defkal sama olahraga. jangan berpatokan sama orang. komposisi dan metabolisme badan orang beda beda. 2 minggu 2kg udah termasuk cepat tu.

25 feb. 23 por el miembro: yuyun02


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