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25 feb. 23
Diario de Onntoz, 25 feb. 23
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2/25早餐
隔夜咖啡燕麦(咖啡粉2g,燕麦片30g,温水),黄瓜🥒,鸡蛋🥚
这次买的鸡蛋蛋黄颜色跟煮熟的胡萝卜颜色一样
咖啡味特浓,没有牛奶泡燕麦
Ver Calendario de Dieta
, 25 febrero 2023:
1428 kcal
Grasa: 67,70g | Prot: 63,88g | Carbh: 144,51g.
Desayuno:
鲸臣 澳洲燕麦片, 黄瓜/青瓜(带皮), 鸡蛋(整个).
Almuerzo:
科尔沁 牛杂, 玉米粒, 油豆腐塞肉, 白米(中粒米,煮熟).
Cena:
乳鸽(鸽子)肉(带皮), 山药.
Pasa Bocas / Otros:
糍粑, 花生油.
más...
244 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
11 Seguidores
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Comentarios
是减肥餐吗
25 feb. 23 por el miembro:
Aisnly
额……🤔,算是吧,上一餐吃的寒碜,下一餐吃的又挺丰富,我饮食看一天的热量摄入和碳蛋脂搭配,还有热量缺口
25 feb. 23 por el miembro:
Onntoz
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