Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2023
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86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4407 kcal
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Grasa: 147,90g | Prot: 235,61g | Carbh: 532,61g.
Desayuno: Bagels mit Sesam, Bulk Powders Smooth Peanut Butter , Pure Whey Protein Unflavoured, Gut & Günstig Delikatess Prosciutto Cotto, Alnatura Sojadrink Natur, Alnatura Blütenhonig , Bananen. Almuerzo: Maisbrot (Hausrezept), Hähnchenbrust, Basmati-Reis (Gekocht). Cena: Like Meat Like Grilled Chicken, Olivenöl, Aldi Parmigiano Reggiano, Aldi Cashewkerne, Edeka Penne Rigate. Pasa Bocas / Otros: Koro Drogerie Max Proteinriegel, Gut & Günstig Delikatess Prosciutto Cotto, Gut & Günstig Milder Butterkäse, Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast , Medjool Datteln, Alnatura Sojadrink Natur, Nestle Cini Minis Applecrush, Alnatura Blütenhonig , Magerquark. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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