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menu makan siang #day22 * nasi 3 sendok * bayam rebus * balado kerang + tahu + pete kurang tau berapa kalori
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778 kcal
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Grasa: 28,60g | Prot: 40,48g | Carbh: 93,25g.
Desayuno: Telur Dadar, Ikan Tongkol, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Almuerzo: Bimoli Minyak Goreng, Kerang Kukus atau Rebus, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Petai, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Roma Sari Gandum, Jeruk. más...
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