Diario de afarforuk, 24 feb. 23

Прошел первый месяц массонабора. Кажется он прошел мимо меня 😁 Ноль изменений. Ноль! Zero 👌 Ну что ж, будем считать сегодняшний день началом 🙌 Пойду поем.

---

2302 kcal

Grasa: 43,07g | Prot: 122,61g | Carbh: 360,87g.   Desayuno: ВкусВилл Зефир в Шоколадной Глазури, Кофе (из Молотых Зерен), Метро Сыр Моцарелла , Щебекинская Макароны, Твердый Сыр Пармезан, Простоквашино Молоко 2,5%. Almuerzo: Чернослив, Свекла Вареная, Мистраль Гречка, Петелинка Филе Малое. Cena: Сушеное Манго, Простоквашино Сметана 20%, Блинчики, Простоквашино Творог 2%. Pasa Bocas / Otros: Замороженная Вишня, Простоквашино Молоко 2,5%, Банан, Леовит Протеиновый Батончик Шоколадная Вишня, Ого Отруби Пшеничные, ВкусВилл Вырезка Говяжья, Сушеное Манго. más...