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adribalvarez
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23 feb. 23
Diario de adribalvarez, 23 feb. 23
Perfil de adribalvarez
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61.400
60,4 kg
Disminuído hasta ahora:
0,6 kg
.
Aún para ir:
3,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 febrero 2023:
1548 kcal
Grasa: 40,96g | Prot: 118,29g | Carbh: 179,02g.
Desayuno:
Tortita de Avena, Banana, Durazno.
Almuerzo:
Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco Cocido, Espinacas Cocidas (Frescas), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel).
Cena:
Arroz Blanco Cocido, Zapallito Relleno, Pata Muslo, Espinaca.
Pasa Bocas / Otros:
Pan de Harina de Avena, Mate.
más...
peso estable
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Comentarios
lo que dejo el carnaval 😭
23 feb. 23 por el miembro:
adribalvarez
La vida es un Carnaval
23 feb. 23 por el miembro:
Rodo_81
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