la app toma fotos cuadradas salio cortada, cuando hagas collage fijate que queden cuadrados, igual ya solo en la cara se nota una barbaridad, te felicito!!!
23 feb. 23 por el miembro: LucasOscar
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Gracias Lukita! No me di cuenta de eso! No sé usar mucho todavía!
23 feb. 23 por el miembro: Abigail1983
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23 feb. 23 por el miembro: xi.me.na
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Felicitaciones por el cambio, me alegra ver que cada vez se compartan más casos como este que motivan mucho.
23 feb. 23 por el miembro: Charlie-O
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23 feb. 23 por el miembro: valeespi1
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Te felicito,para los que aún están en el camino,es más que motivación tus logros compartidos,Yo ya llegué ,a la meta pero ahora comparto mi mantenimiento.
23 feb. 23 por el miembro: Antovero
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23 feb. 23 por el miembro: Rodo_81
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23 feb. 23 por el miembro: patriciasoriaparra
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Gracias chicos, son todos maravillosos! Gracias a sus recetas, sus cambios, la gente como yo llega lejos! Gracias por el apoyo de cada uno de ustedes!
24 feb. 23 por el miembro: Abigail1983
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Felicidades! Cuánto esfuerzo, constancia y mucho amor propio lleva todo este proceso de mejorar para una misma! Te admiro un montón, me impresiona tu cambio y me alegra saber que estás bien! Sirve de muchísimo apoyo ver qué si se puede, que llevará tiempo pero se puede y los resultados dejan una gran satisfacción!
24 feb. 23 por el miembro: lou.ft
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Si por gente como vos te referis a que le falta aprender o bajar la mayoria aca tbn eramos asi, no es que somos otros distintos, simplemente comemos mejor y agarramos el ritmo, y vos tbn podes. Te entiendo porque yo me sentia impostor como que nunca iba a lograr "ser flaco"
24 feb. 23 por el miembro: LucasOscar
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Yo no puedo para de pensar en comer y todos los días estoy comiendo unas 1500 calorías MAS de lo que debería. Unas 3000 en total más o menos. No puedo ver una serie en la tv sin comer algo. No puedo estar con el celu viendo memes, por ejemplo, sin comer algo. No puedo estar sin comer algo todo el tiempo. No sé qué hacer.
24 feb. 23 por el miembro: victoria@13
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Victoria si tenes una compulsion es cosa de terapia. Si queres ir intentando algo no comas mientras haces otras cosas, sentate a disfrutar las comidas como corresponde, viendo una serie obvio te comes cualquier cosa sin pensar. No tengas porquerias a mano en tu casa, planea con anticipación que vas a comer, cuantas comidas, cuantas colaciones, podes ayunar y saltearte desayuno y cenar temprano para obligarte a cortar y no comer mas despues de la cena, hay muchas tecnicas.
24 feb. 23 por el miembro: LucasOscar
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25 feb. 23 por el miembro: Krysbell
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25 feb. 23 por el miembro: pura sangre - never pony
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27 feb. 23 por el miembro: Ale_Sosa
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