|
Kauralettuja 🥞
|
2521 kcal
|
Grasa: 119,22g | Prot: 98,08g | Carbh: 256,72g.
Desayuno: Kananmuna, Valio Kevyt Maito, Kotimaista Pikakaurahiutale, Keiju Rypsiöljy, Siirappi. Almuerzo: Fazer Laskiaispulla Mansikkahillolla, Korppujauhot, Valkoinen Vehnäjauho (Kaikkiin Tarkoituksiin), Kariniemen Kananpojan Fileepihvi Hunaja, Peruna (Kuorineen), Grillimaisteri Grillivoi. Cena: Rainbow Ruokakerma 4%, Lihaliemikuutio, Spagetti, Sipulit, Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%. Pasa Bocas / Otros: Kismet Kismet, Margariini 40%, Edamjuusto, Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Ruispalat, Keiju Rypsiöljy, Kotimaista Pikakaurahiutale, Sokeri, Valio Kevyt Maito, Kananmuna, Siirappi, Mustikka. más...
|
|
 Comentarios
Mistä näihin löyty ohjeet, hyvän näköisiä
23 feb. 23 por el miembro: andres.autio@
|
Kaura letut on kyllä hyviä. Itse olen tehnyt ihan elovena hiutaleista, hiutaleet blenderiin ja kohta on valmista kaurajauhoa.
23 feb. 23 por el miembro: 610310
|
Vähän soveltaen Elovenan ohjeella tehty nämä!
Kuvassa näkyvässä annoksessa: (n.300-350kcal)
- 40g pikakaurahiutaleita
- 1 x kanamuna
- n. 1dl maitoa (en mitannut 🙊)
- mustikoita ehkä 50-100g
Ja päälle kaadoin vähän siirappia.
23 feb. 23 por el miembro: Amarantti
|
Niin ja tosiaan hiutaleet pienensin hienoksi sauvasekoittimella.
23 feb. 23 por el miembro: Amarantti
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Amarantti
|