Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2023
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94,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 26,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2060 kcal
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Grasa: 108,29g | Prot: 59,35g | Carbh: 219,32g.
Antes del Desayuno: Herbalife Çikolatalı Shake. Desayuno: Kepekli Ekmek, Zeytin, Helva, Nutella Nutella, Domatesler, Sütaş Süzme Peynir. Onces: Şekersiz Türk Kahvesi. Almuerzo: Tahin Helvası, Ev Yapımı Yoğurt, Kepekli Ekmek, Dana Etinden Yapılan Köfte. Cena: Nutella Nutella. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ayvaznurgul300
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