Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2023
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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441 kcal
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Grasa: 16,56g | Prot: 46,73g | Carbh: 26,84g.
Desayuno: Aldi Cashewkerne, DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Lyttos Joghurt nach Griechischer Art Natur, GutBio Magerquark, REWE Beste Wahl High Protein Quarkcreme Erdbeere. Cena: DM Sportness Eiweiß 90 Shake, GutBio Mandeldrink Ungesüßt & Geröstet. más...
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1826 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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