|
Можно ли от недосыпания потолстеть? Ну то есть если например поспал не 9-8 часов, а 6?
|
49,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
884 kcal
|
Grasa: 42,24g | Prot: 70,79g | Carbh: 61,85g.
Desayuno: Кофе Эспрессо, ВкусВилл Биотворог с Клубникой, Американо, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0,5%. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Суп из Сельдерея. Cena: Чай, Помидоры, Зеленые Оливки, Салат Овощной, Ашан Сибас Запечённый в Духовке. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
потолстеть наверно врядли, но похудательный процесс либо останавливается, либо ооооочень сильно тормозится (это я по себе сужу)
22 feb. 23 por el miembro: Наташенька!!
|
22 feb. 23 por el miembro: Alyona( ˙-˙ )
|
Теоритически ,я думаю ,да можно.в те дни когда я встаю в 9,ем я меньше ,чем когда встаю в 7,да и сахар в дни когда недосыпаю высше
22 feb. 23 por el miembro: лилия192
|
А если я чувствую себя бодрой при этом?
22 feb. 23 por el miembro: Alyona( ˙-˙ )
|
плохой сон способствует набору веса!
22 feb. 23 por el miembro: Ирина Нед
|
Если это разовая акция, то не страшно. А постоянный недосып поднимает уровень кортизола (гормон стресса), это в свою очередь очень замедляет процесс похудения
23 feb. 23 por el miembro: ksenia__po
|
100 %
Проверено на личном опыте
23 feb. 23 por el miembro: lyubov mitalyova
|
23 feb. 23 por el miembro: Gabi3x
|
|
Peso Histórico de Alyona( ˙-˙ )
|