Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2023
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59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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999 kcal
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Grasa: 30,76g | Prot: 49,46g | Carbh: 127,89g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Frischkäse, Cheddar-Käse, Ener Bio Linsen Waffeln. Almuerzo: Aldi Frischer Krautsalat, Bonduelle Gold Mais, Edeka Rucola, Lidl Eisberg-Salat-Mix, Gekochtes Ei, Milch 1,5%, WellMix Balance Shake. Cena: Pangasiusfilet, Zirkulin Flohsamenschalen , Süßkartoffel (Ungesalzen, mit Schale Gebacken, Gekocht), Greenland Gemischte Früchte. Pasa Bocas / Otros: Coppenrath & Wiese Mini Butter Spekulatius. más...
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1691 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de chihiroline
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