Diario de lelakihujan, 21 feb. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2023
91,7 kg Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.    Aún para ir: 21,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 febrero 2023:
954 kcal Grasa: 21,17g | Prot: 57,90g | Carbh: 141,97g.   Desayuno: Buah Naga, Apel. Almuerzo: Tomat Ceri, Selada, Sambal Goreng, Apel, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Telur Ceplok, Nasi Putih. Cena: Pisang Kepok Rebus. Pasa Bocas / Otros: Rambutan, Rambutan. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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