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20 kg y ejercicio despues
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2075 kcal
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Grasa: 57,82g | Prot: 197,05g | Carbh: 186,62g.
Desayuno: Cormillot Mermelada de Frutilla Light, Avena, Clara de Huevo, Huevo (Entero). Almuerzo: Arroz Integral, Chauchas, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Tomates Rojos, Palta, Bimbo Rapiditas Light, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Cena: Peras, Huevo Duro, Chauchas, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Pasa Bocas / Otros: Cormillot Mermelada de Frutilla Light, La Serenísima Yogurisimo Selección Estilo Griego, Cuarto Creciente Mermelada de Frutilla con Stevia, Quaker Avena Tradicional, Clara de Huevo, Huevo (Entero). más...
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 Comentarios
Felicitaciones por los logros!! Si no es molestia contanos como lo lograste 😊
20 feb. 23 por el miembro: Josseffinaa
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que hice?: disciplina, nunca dejar los carbohidratos (es lo peor que podés hacer), no seguir dietas shock o de moda y sobre todo laburar el apego a los alimentos. Reeducación alimenticia es clave, nos enseñaron que lo refinado y darnos gustos es "vida", mientras que comer saludable es dieta.
20 feb. 23 por el miembro: djneko
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20 feb. 23 por el miembro: Josseffinaa
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20 feb. 23 por el miembro: patriciasoriaparra
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20 feb. 23 por el miembro: bruno103
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te felicito por estar orgullosa de vos misma. que estés saludable es lo que importa.
21 feb. 23 por el miembro: diegosconza
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21 feb. 23 por el miembro: Ale_Sosa
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21 feb. 23 por el miembro: Rodo_81
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21 feb. 23 por el miembro: Lu131914
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te felicito gran esfuerzo 👏👏👏
21 feb. 23 por el miembro: gustavogsimone
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21 feb. 23 por el miembro: Dianewindsor83
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felicitaciones !! cuanto tardaste?
21 feb. 23 por el miembro: sofianicoleherrera4
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21 feb. 23 por el miembro: caper304
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pasame la receta y El plan jeje abrazo
21 feb. 23 por el miembro: jersonAbel
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21 feb. 23 por el miembro: centralmat12
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Pásame la recete y Tu nro ! Jaja
22 feb. 23 por el miembro: lucianogon81
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El tatuaje de la pierna parece El Ojo de Sauron
22 feb. 23 por el miembro: Rodo_81
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24 feb. 23 por el miembro: handanakgunn
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