Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2015
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80,2 kg
Disminuído hasta ahora: 17,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2532 kcal
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Grasa: 86,18g | Prot: 106,25g | Carbh: 259,54g.
Desayuno: Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen, Crefée Französische Kräuter, Nutella Nutella, Linessa Salami 1A Knoblauch, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Linessa Streichzwerge Schnittlauch. Almuerzo: Putenbrust Fleisch, Linessa Light Salami 1A, Crefée Französische Kräuter, Lidl Kürbiskernbrot, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen. Cena: Edeka Mexikanische Gemüsemischung, Kühne Rotkohl das Original, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Tafelspitz. Pasa Bocas / Otros: Cognac, Flensburger Pilsener, Erdbeertorte. más...
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2643 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 6 horas y 45 minutos, S - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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