Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2023
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2640 kcal
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Grasa: 48,69g | Prot: 157,48g | Carbh: 401,26g.
Desayuno: Frimesa Doce de Leite, Água de Coco, Água de Coco, BRN Foods 7Usion Protein Foods, Ovo, Ovo, Ovo, Aveia em Flocos, Aveia em Flocos, Aveia em Flocos, Banana Prata, Banana Prata. Almuerzo: Hortifruti Beterraba Crua, Cenouras, Peito de Frango, Peito de Frango, Carioca Feijão Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Suco de Laranja Natural, Suco de Laranja Natural, Suco de Laranja Natural, Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Maçã Argentina, Cenouras, Hortifruti Beterraba Crua. Pasa Bocas / Otros: Laranja Pêra, Laranja Pêra, Laranja Pêra, Laranja Pêra, Laranja Pêra. más...
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2073 kcal
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Ejercicio:
30 minutos de corrida - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de carlosrodrigo_crgs
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