Diario de sveizaren, 20 feb. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2023
109 kg Disminuído hasta ahora: 17 kg.    Aún para ir: 39 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 febrero 2023:
1840 kcal Grasa: 92,72g | Prot: 83,38g | Carbh: 161,47g.   Desayuno: Bregott Extra Saltat, Rostat Bröd, Kaffe med Mjölk. Almuerzo: ICA Kassler. Cena: Gouda eller Edamer Ost, Pärsons Rökt Skinka, Pågen Roast'n Toast. Pasa Bocas / Otros: Pågen Pågenlimpan, Skippy Jordnötssmör. más...
943 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Ganando 0,1 kg a la Semana

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