Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2023
|
111,3 kg
Disminuído hasta ahora: 24,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2198 kcal
|
Grasa: 81,22g | Prot: 286,25g | Carbh: 77,66g.
Desayuno: Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Ehrmann High Protein Pudding , Meine Metzgerei Hähnchen Ofenschale Paprika-Rahm, Vitafit Orangensaft, Erdnussbutter, Rapsöl, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional Chocolate Coconut. más...
|
|
3997 kcal
|
Ejercicio:
Kick Boxing - 1 hora, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 6,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fat69toni
|