|
Минус 3 кг и мои любимые джинсы снова застегиваются 😍
|
1380 kcal
|
Grasa: 64,38g | Prot: 100,62g | Carbh: 101,90g.
Desayuno: Киноа (Вареный), Вареное Яйцо, Авокадо, Тунец в Масле (Консервы), Капучино. Almuerzo: Чечевичный Суп. Cena: Milka Молочный Шоколад с Миндалем, Буренка Сливки 20%, Шпинат, Запеченный или Жареный Лосось. Pasa Bocas / Otros: Danone Yopro Coco. más...
|
|
1761 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|